06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 84,04g | Karb: 132,77g.
Kahvaltı: Кофе, Дикси Вафли Мягкие с Суфле. Öğle Yemeği: Сахар, Белая Дача Капуста с Морковью, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Чай. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Кефир 1%, Большая Кружка Сметана 15%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|