06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 43,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 68,89g | Prot: 115,77g | Karb: 260,42g.
Kahvaltı: The Coffee Bean Iced White Chocolate Latte with Almond Coconut Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. Öğle Yemeği: Salad and Go Greek Salad, Salad and Go Tofu, Salad & Go Creamy Greek Dressing. Akşam Yemeği: Rubio's Fresh Mexican Grill Salsa Verde, Rubio's Fresh Mexican Grill Chips (Regular), Mad Mex Shrimp Quesadilla. Aperatifler/Diğer: Starbucks Cold Foam Cascara Cold Brew (Grande), Edible Arrangements Chocolate Dipped Strawberries. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|