|
できる人は行動で説得する
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 89,35g | Karb: 360,34g.
Kahvaltı: Pasco 超熟食パン, ゆで卵, コーヒー, ウインナー, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, トップバリュ とろけるチーズ, セブンイレブン うの花, みかん. Öğle Yemeği: にぎり寿司. Akşam Yemeği: クラフト 切れてるチーズ, セブンイレブン ミルクレープ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|