07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 59,51g | Karb: 56,77g.
Kahvaltı: Sade Krep, Doğal Peynir, Maret Kokteyl Sosis. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light (Paket). Akşam Yemeği: Mayonez, Ketçap, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|