07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 90,19g | Prot: 68,28g | Karb: 131,71g.
Kahvaltı: Kabak Tatlısı, Muz, Nevbağ Hurma Özü, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Yumurta Omleti, Aknaz Krem Peynir , Eti Gong, Patates Kızartması, Muz, Bal. Akşam Yemeği: Aknaz Krem Peynir , Tereyağı, Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Roka Marulu, Muratbey Lor Peyniri. Aperatifler/Diğer: Nevbağ Hurma Özü, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elifgizemsimsek Kilo Geçmişi
|