08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 43,66g | Karb: 83,75g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte). Akşam Yemeği: Burger King Hamburger. Aperatifler/Diğer: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|