09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 82,06g | Prot: 96,39g | Karb: 17,97g.
Öğle Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Ciğer Şiş. Akşam Yemeği: Vatan Ton Balığı , Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|