09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 36,98g | Karb: 95,27g.
Kahvaltı: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Menemen, Aknaz Taze Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Nane, Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. Aperatifler/Diğer: Uno Limonlu Mini Kek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|