09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 37,17g | Karb: 104,86g.
Kahvaltı: Çökelek, Karışık Yeşil Salata, Soğanlar, Yeşil Biber, Yumurta, Domatesler, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patates Yemeği, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|