10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 89,59g | Karb: 180,84g.
Kahvaltı: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit, Tahıllı Ekmek, Kuru İncir, Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Nescafe Sütlü Köpüklü, Küp Şeker, Leblebi, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Hamsi Tava, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|