02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 87,21g | Prot: 168,58g | Karb: 65,36g.
Kahvaltı: Coffee, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Nice! Kiwi Strawberry Sparkling Water, Beef. Akşam Yemeği: Soleil Berry Sparkling Water, Wegmans Mushrooms, Daisy Sour Cream, Pork Loin (Tenderloin) . Aperatifler/Diğer: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|