11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 82,55g | Prot: 110,12g | Karb: 12,99g.
Öğle Yemeği: Tavuk Budu, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Sucuk, Yumurta, Tereyağı. Aperatifler/Diğer: Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|