11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 55,37g | Karb: 52,87g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Turp, Ceviz, Sütaş Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Badem, İçim Kefir. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kapuska. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
uçamayanminnoş Kilo Geçmişi
|