25 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3933 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 11/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|