10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 77,79g | Prot: 120,59g | Karb: 132,36g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: American Cheese, Arby's Fish Sandwich. Akşam Yemeği: Great Value Italian Cut Green Beans, Scallops, Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Kroger Kosher Dill Pickles (Whole), Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Blueberries, Sargento Mozzarella Cheese Stick. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|