12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 95,31g | Karb: 41,04g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Karışık Yeşil Salata, Fırında Sebze, Mayonez, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|