12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 20,53g | Prot: 15,76g | Karb: 67,75g.
Kahvaltı: Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Sigara Böreği. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|