12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 45,51g | Karb: 134,32g.
Kahvaltı: Sütaş Light Beyaz Peynir, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Yapraklı Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Çokonat, Turşu, Marul, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Elma, Muz, Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monosodyumglutamat Kilo Geçmişi
|