12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 102,60g | Karb: 119,19g.
Kahvaltı: GNC Concentrated Fish Body Oil, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Patates Püresi, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Ekler, Profiterol, Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Barney Rubblee Kilo Geçmişi
|