13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 40,26g | Karb: 41,82g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Malatya Pazarı Karma Karışık , Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Patlıcan Kızartması, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|