14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 63,15g | Karb: 41,74g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Kavurma, Kızarmış Yumurta, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Menemen. Akşam Yemeği: Tadım Karışık Kuruyemiş Karnaval , Biber, Adana Kebap, Közlenmiş Patlıcan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|