|
Düzeltme
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 58,65g | Karb: 129,90g.
Kahvaltı: Peynirli Börek, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Çökelek, Tereyağı, Bal, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kadayıf, Su Böreği, Mercimek. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|