14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 31,39g | Karb: 375,02g.
Kahvaltı: Limonlu Su, Yumurta, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Yapraklı Marul, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek . Akşam Yemeği: Yurdum Garnitür, Karnabahar Kızartması. Aperatifler/Diğer: Nimet Kepekli Galeta, Portakal, Armut, Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monosodyumglutamat Kilo Geçmişi
|