15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 59,74g | Karb: 52,09g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Badem, Malatya Pazarı Karma Karışık , Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kıymalı Yaprak Sarma, Çay (Demlenmiş), Kıyma, Lahana Sarması, Lahana. Akşam Yemeği: Makarna, Kıymalı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|