16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 35,24g | Karb: 237,20g.
Kahvaltı: Kebir Tereyağ, Beyaz Ekmek, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yumurta Beyazı, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Bal, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Portakal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|