|
❤🥰🥳
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 80,07g | Prot: 76,20g | Karb: 118,85g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Ceviz, Şenpiliç Annemin Köftesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Elma. Öğle Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Akşam Yemeği: Tahin Helvası, Mevsim Salata, Sazan Balığı. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 83,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|