17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 82,29g | Prot: 64,82g | Karb: 37,08g.
Öğle Yemeği: Pınar Cheddar, Izgara Köfte, Domatesler, Havuç, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Etli Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|