17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 21,92g | Karb: 126,91g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Torku Labne, Tam Buğday Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Akşam Yemeği: Yoğurt, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Ceviz, Kellogg's Special K Bitter Çikolata, Torku Gala. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|