ctr.hvva Günlüğü, 17 Mar 20

karatayda 6.gün ve giden 1.5 kilo 🤩
63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.    Geriye kalan: 3,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1060 kcal Yağ: 60,79g | Prot: 38,99g | Karb: 94,17g.   Kahvaltı:  Sucuklu Yumurta,  Domatesler,  Beyaz Peynir,  Patates Kızartması. Akşam Yemeği:  Ev Yapımı Yoğurt,  Turp,  Kuru Fasulye,  Bamya Çorbası. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ctr.hvva Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.