baha1940 Günlüğü, 17 Mar 20

baha1940 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Saat 20.12
5 günün sonunda 8.6 kilo verildi🤙🇹🇷

101,4 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 11,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mart 2020:

1121 kcal

Yağ: 76,79g | Prot: 49,64g | Karb: 53,76g. Kahvaltı: Ekmek, Pınar Sucuk. devamı için...

Haftada 14,7 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

5 günde mi 8 kilo verdiniz nasil😕

17 Mar 20 üye tarafından: gülcan deniz

tavsiye istiyorum

17 Mar 20 üye tarafından: gülcan deniz

düzgün besinlerle ve ara öğünleri arttırarak. sık ama az yiyorum. hem doymamı hem de az kalori miktarı alıyorum ve spor yapmıyorum. sadece uyku ve yatarak😂😂

17 Mar 20 üye tarafından: baha1940


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

baha1940 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

baha1940 Günlüğü, 17 Mar 20

Yorum Gönder

baha1940 Kilo Geçmişi