18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 95,17g | Prot: 121,49g | Karb: 11,82g.
Akşam Yemeği: Polonez Füme Et Ürünü, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Migros Kavrulmuş Badem İçi, Antrikot, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|