18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 35,63g | Prot: 43,25g | Karb: 120,81g.
Kahvaltı: 다신샵 그릭요거트, 다신 통밀당 카카오빵, 아이스 아메리카노. Öğle Yemeği: 밥, 제육볶음. Akşam Yemeği: 다노샵 다노한끼 한식2, 매일 아몬드브리즈 오리지널. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|