|
Yesterday I ate way under goal again, met my protein goal and all activity goals. BF down 0.2%
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 110,07g | Prot: 126,66g | Karb: 168,83g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Öğle Yemeği: McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Akşam Yemeği: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Hillshire Farm Naturals Uncured Polska Kielbasa. Aperatifler/Diğer: Pillsbury Sugar Cookies, Great Value Prunes Juice (Not from Concentrate), Kirkland Signature Organic Walnuts, Skippy Creamy Peanut Butter, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|