18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 113,67g | Prot: 75,82g | Karb: 18,73g.
Öğle Yemeği: Gavurdağı Salatası, Sucuk. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Etli Taze Fasulye, Yumurta, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|