18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 20,06g | Karb: 128,88g.
Öğle Yemeği: Lipton Ice Tea Şeftali, Kızarmış Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %85, Hurma, Ülker Çikolatalı Gofret, Coca-Cola Coca-Cola, Pide Ekmeği, İçim Taze Kaşar Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adelfablanco Kilo Geçmişi
|