18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 110,49g | Prot: 126,54g | Karb: 271,64g.
Kahvaltı: Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek, Sirke, Havuç, Genç Yeşil Soğan, Kıvırcık Lahana, Yumurta, Ayçiçek Yağı, Lor Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|