18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 24,77g | Prot: 30,19g | Karb: 211,58g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Ayran, Piyale Spagetti, Havuç, Kıvırcık Lahana. Aperatifler/Diğer: Ihlamur Çayı, Muz, Sütlaç, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Fındık, Kuru Hurma, Şekersiz Çay, Ihlamur Çayı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|