|
Hedefe son 10 kilo🤙
6.gün sonunda verilen kilo 9.2🇹🇷
Saat 22.29
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 33,68g | Karb: 136,66g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Pekmez. Öğle Yemeği: Cheesecake. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Pide Ekmeği, Pınar Sucuk. devamı için...
|
|
2789 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 22 saat, Yürüyüş - 30 dakika, Uyku - 1 saat ve 30 dakika, Google Fit - 0 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|