19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 55,85g | Karb: 202,47g.
Akşam Yemeği: Ülker Halley, Portakal, Muz, Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Köfte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|