19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 30,99g | Prot: 33,27g | Karb: 21,20g.
Kahvaltı: Muratbey Topi Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Lahana, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|