19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 73,66g | Prot: 44,39g | Karb: 22,72g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yer Fıstığı, Simbat Kabak Çekirdeği. Akşam Yemeği: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Roka Marulu. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ketowithbuse Kilo Geçmişi
|