John10251 Günlüğü, 19 Mar 20

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF up 0.2%

69,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mart 2020:

1220 kcal

Yağ: 59,00g | Prot: 110,00g | Karb: 64,00g. Kahvaltı: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Ball Park Beef Frank. Akşam Yemeği: Chicken of the Sea Sardines in Water. devamı için...