20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 100,44g | Prot: 69,25g | Karb: 23,83g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Oopsie Ekmek. Öğle Yemeği: Yer Fıstığı, Simbat Kabak Çekirdeği. Akşam Yemeği: Marul, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ketowithbuse Kilo Geçmişi
|