John10251 Günlüğü, 20 Mar 20

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF down 0.1%

68,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mart 2020:

1646 kcal

Yağ: 91,89g | Prot: 121,16g | Karb: 90,73g. Kahvaltı: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Sweet Pickle Relish, Onions, Kraft Mayo, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Simple Truth Organic Baby Romaine, McDonald's Triple Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Twix Twix Minis (1), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Skippy Creamy Peanut Butter, Blueberries, Great Value 4% Cottage Cheese. devamı için...