21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 135,56g | Prot: 76,02g | Karb: 41,33g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Ceviz, Simbat Kabak Çekirdeği, Tereyağı, Mantar, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Migros Kaşar Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ketowithbuse Kilo Geçmişi
|