|
🥰🥰🥰🥰🥰
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 87,91g | Karb: 120,11g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Haşlanmış Yumurta, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Çökelek. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Makarna, Et Suyu, Et Haşlama, Ceviz, Tahin Helvası, Duru Duru Pratik Haşlanmış Börülce, Ülker Pötibör Bisküvi, Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|