Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
gulcan112
Günlük
21 Mar 20

gulcan112 Günlüğü, 21 Mar 20

 
Covid-19 için risk altında olanlar kronik hastalığı olanlar, 65 yaş üzeri yaşlılardır.Tüm ülke 08:00’ den itibaren spor salonlarıydaydı, sağlıklı besleniyordu da biz mi bişey kaçırdık?? Açık alanda yürüyüş, koşu yapabilirsiniz. Yine de çıkmak istemiyorsanız evde spor yapabilirsiniz. Evden çıkmadığınız için psikolojim bozuldu tavırlarına artık rica ediyorum girmeyin. Sağlık çalışanının hastanede virüs kapıp eve aileme taşıcam psikolojisi, çocuğunu akrabasında bırakma psikolojisi, serum takarken hastanın yüzünüze öksürmesi psikolojisi...vb .sizin evden çıkmama psikolojinizden daha hafif olamaz🤚.#evdekaltürkiye
50 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2020:
546 kcal Yağ: 27,55g | Prot: 31,60g | Karb: 47,02g.   Kahvaltı: Danone Pro+ XL, Lor Peyniri, Muz, Fıstık Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sucuk, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
1218 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
sabit kilo

42 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 27
Yorumlar 
👍👍👍Gülcancım kolay gelsin 👏👏👏 
21 Mar 20 üye tarafından: uswindy
Sağol meltemcim 😇🙏 
21 Mar 20 üye tarafından: gulcan112
Bravo bayan acil. Katılıyoruz sana 😀 
21 Mar 20 üye tarafından: CL-DeepMan
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹🌹🌹 
21 Mar 20 üye tarafından: eywell
Teşekkür ederim özgün 😇  
21 Mar 20 üye tarafından: gulcan112
Allah yardımcınız olsun🧿 
21 Mar 20 üye tarafından: yunuak
Çok sağol eywell🌺🌸 
21 Mar 20 üye tarafından: gulcan112
Yunuak amin allah razı olsun 🌺🌸 
21 Mar 20 üye tarafından: gulcan112
Senin postlarini görünce acikiyorum ben yemek olmasa da  
21 Mar 20 üye tarafından: CL-DeepMan
Hahha özgün 😂😂 neden 🤔🤔sunum yok simetri yok 🤷‍♀️ 
21 Mar 20 üye tarafından: gulcan112
İşte aklıma özellikler olmaması gelince diyorum bu özellikler ne ile ilgili, yemek ile ilgili. 😂 Dolaylı olarak aklıma yemek geliyor 😁 
21 Mar 20 üye tarafından: CL-DeepMan
Hahaha özgün😂😂 işin yok galiba bu kadar detaylı düşünüyosun😂 
21 Mar 20 üye tarafından: gulcan112
Detaylara önem veririm biliyorsun. Kosarken yolda bayan görünce yan tarafa uzaklaşıyorum onu kovaladigimi falan sanmasın diye. 😂😂 
21 Mar 20 üye tarafından: CL-DeepMan
Niye özgün öyle bir ünün mü var orda 😂😂 
21 Mar 20 üye tarafından: gulcan112
Şimdi daha 3. Oldu ya insanlar bana alışkın degil. Demesinler bu nerden çıktı 😂 alıştıra alıştıra. Sonra kendimle beraber onları da kostururum 
21 Mar 20 üye tarafından: CL-DeepMan
Haha alışma turları diyosun😂  
21 Mar 20 üye tarafından: gulcan112
👏🏻👍🏻 
21 Mar 20 üye tarafından: saframe
Gülcan bravo 
21 Mar 20 üye tarafından: sayina55
Balkon konuşmasını sonunda buraya da taşımışsın😀😀 
21 Mar 20 üye tarafından: sayina55
aynen öyle direk milletin dibinden gitmiyim yani tırsarlar falan. Bodrum dakiler altın tribine girmiş zaten çoğu yani o yüzden gerek yok 😂 
21 Mar 20 üye tarafından: CL-DeepMan
Sonraki>>

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. 		 
   


gulcan112 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye