21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 71,99g | Prot: 51,20g | Karb: 228,44g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Beypazarı Kurusu, Menemen, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Ayran, Karisik Tost. Akşam Yemeği: Kakaolu Kek, Çörek. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bokscugorl16 Kilo Geçmişi
|