22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 18,86g | Karb: 74,29g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Tulum Peyniri, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Menemen. Akşam Yemeği: Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Poğaça, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Badem, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|