23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 53,01g | Karb: 158,31g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salam, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kabak. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Türlü, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Süt, Muz. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|